Bez kategorii

Dobrze dobrany materac – gwarancja prawidłowej regeneracji organizmu

Wiadomo, że
nasz  organizm się regeneruje się po
całym dniu w trakcie snu. Jeśli śpimy za mało, reakcją obronną jest stres,
spowolnienie myślenia, obniżenie wydajności w pracy. Stres natomiast może
powodować problemy z zasypianiem, dlatego wpadamy w tzw. „błędne koło”. Aby proces regeneracji przebiegł poprawnie
– należy zapewnić organizmowi odpowiednie ku temu warunki – czyli prawidłowo
dobrać materac!
Przy okazji
generalnych wiosennych porządków warto przyjrzeć się jak wygląda nasz materac,
może czas najwyższy na jego wymianę?
Ja już kilka
razy pisałam, że jestem zwolenniczką posiadania łóżka (tak by móc wyspać się na
dobrej jakości materacu, a nie rozkładanej sofie zaprojektowanej przeważnie do
okazjonalnego spania na niej), nawet w kawalerce! Wiem, że nie zawsze jest to
proste do zaaranżowania, ale popatrzcie na dwie aranżacje (zdjęcie nr 1 i 2) to
mieszkanie 32m2 i 20m2, ale znalazło się
w nich miejsce na łóżko!

Na
rynku dostępnych jest kilka rodzajów materacy. Najpopularniejsze z nich to produkty kieszeniowe, dzięki
odpowiedniej konstrukcji są nie tylko trwałe, ale także minimalizują tzw. efekt
falowania. Ich wkład to sprężyny umieszczone w oddzielnych kieszeniach, które
pracują niezależnie od siebie i uginają się jedynie w punkcie, w którym
występuje nacisk. Takie rozwiązanie jest idealne do łóżka, w którym śpią dwie
osoby  – ruchy jednej osoby nie są
odczuwalne dla drugiej. Podobny efekt uzyskamy kupując materac lateksowy, który
charakteryzuje się także dużą elastycznością. Dodatkowo, zapewnia on świetną cyrkulację
powietrza i zapobiega namnażaniu się bakterii i roztoczy, dlatego specjaliści
polecają modele lateksowe m.in. alergikom. Na rynku znajdziemy również materace
bonellowe ( sprężynowe) oraz wykonane z pianek o różnej gęstości.
Według
mnie jedne z najlepszych materacy
dostępne na polskim rynku można kupić z oferty
Fabryki
Materacy Janpol.

Także
istotny jest dobór materaca do wieku
użytkownika
. Dla Maluchów materace są cieńsze, ich grubość wynosi ok. 10
cm, podczas gdy materac przeznaczony dla dorosłego ma około 20cm grubości.
Bardzo ważne jest odpowiednie podparcie kręgosłupa, szczególnie w tak młodym
wieku, gdy ciało się rozwija, a podatność na zwyrodnienia kręgosłupa jest
bardzo duża. Wiele rodziców wybiera materace
lateksowo – kokosowe, czyli np.
model Eos dostępny w
ofercie Fabryki Materacy Janpol
.
 

Inny
model materaca tego producenta przeznaczony dla najmłodszych – Talia otrzymał pozytywną
opinię Instytutu  Matki i Dziecka po tym,
jak poddano go testom i szczegółowej analizie technicznej. Pod uwagę brano:
bezpieczeństwo zastosowanych surowców, gęstość pianki, twardość materaca,
sposób wykończenia czy jakość pokrowca. Materac otrzymał najwyższą możliwą
ocenę, a co za tym idzie pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka.
Dla
nastolatka, czy studenta idealny będzie materac Odys – sprężyny
mulitpocket świetnie rozkładają nacisk ciała na powierzchnię materaca.
 Model idealnie dopasowuje się do kształtów
ciała, a jednocześnie stanowi doskonałe podparcie kręgosłupa podczas snu oraz  umożliwia cyrkulację powietrza.

Jeśli natomiast dzielicie łóżko z mężem/żoną lub
partnerem/partnerką idealny dla Was będzie model Demeter, który posiada 7 stref twardości, idealnie
dopasowuje się do kształtów ciała i jest bardzo wygodny
! Idealny będzie także dla seniorów,
bo jest materacem rehabilitacyjnym, inne modele polecane dla tej grupy to: Atena, Zeus,
Dejmos, Andromeda, Afrodyta czy Klio

Można także
dobrać materac w zależności od pory roku, np. gruby Afrodyta na zimę lub lekki
materac Plantpur (który posiada w swoim składzie do 50% naturalnego oleju
roślinnego) na wiosnę! Może rzadko kto ma taką możliwość, by zmieniać materac w
zależności od pory roku 🙂 Jednak z mojego doświadczenia
wynika, że mieszkańcy bloków mają przeważnie wyższą temperaturę pomieszczeń,
niż domków jednorodzinnych, dlatego warto kierować się przy wyborze materaca
tym jak bardzo „grzejemy” w naszych domach!
Pamiętajmy, że równie
ważne jest dobranie odpowiedniej ramy do łóżka
.  Niektórzy rezygnują z zakupu stelaża oraz ramy
łóżka i kładą materac bezpośrednio na podłodze.
To jest jednak błąd,  w ten sposób bowiem
znacząco skracamy żywotność materaca. Materac wymaga zachowania odpowiedniej
cyrkulacji powietrza. Fachowcy twierdzą, że  w czasie 7- 8 lat użytkowania, materac
wchłania nawet 2000 litrów płynów organicznych. Materac nie powinien leżeć
bezpośrednio na ziemi – dopiero współpracując ze stelażem, w pełni oddaje swoje
właściwości. Materac powinien być także odwracany: przez pierwsze pół roku
użytkowania materaca, należy odwracać go przodem do tylu (według osi materaca)
przynajmniej raz w miesiącu, później warto powtarzać tę czynność raz na
kwartał. Dodatkowo dwa razy w roku warto zamienić strony, przekładając górę do
dołu.

5 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *